蔓越莓汁

“红莓”字，创造了在美国，欧洲殖民者认为承担它的果实的植物类似的法案，颈部和头部起重机。蔓越莓可用于调味料和果汁。人们庆祝感恩节，作为一个重要组成部分使用红莓酱，当谈到烹饪传统宴会。

它与抗氧化剂和营养加载，通常被称为'superfriut各种利益。蔓越莓汁的热量加起来约50，在一个杯份。这里的特色是围绕这个不那么有名的水果，正慢慢获得承认协助许多与健康有关的问题的细节。找出蔓越莓汁可以如何培育您的健康，在许多方面。

蔓越莓汁的营养信息

这里给出的是越橘，其基本的营养物质，矿物质和维生素的价值克，国际单位，微克和毫克的营养图表。

营养/矿产/维生素

营养价值

蛋白质

0.37克

纤维

4.4克

卡路里

50（一杯）

糖

3.84克

多不饱和脂肪

0.052克

总脂肪

0.12克

单不饱和脂肪

0.017克

水

82.77克

胆固醇

0毫克

钠

2毫克

镁

6毫克

钾

81毫克

铁

0.24毫克

钙

8毫克

锌

0.10毫克

磷

12毫克

维生素C

12.6毫克

烟酸

0.096毫克

维生素B6

0.054毫克

核黄素

0.019毫克

维生素B12

0微克

硫胺素

0.011毫克

维生素A

57国际单位

β-胡萝卜素

36微克

番茄红素

0微克

维生素E

1/20毫克

维生素A

57国际单位

蔓越莓汁对健康的益处

蔓越莓汁效益为目标，一个人可能会遇到不同的问题。它可以抑制不同的疾病和疾病，让你随着时间的推移健康。这里是给你一个列表蔓越莓健康益处，是一定要得到你的注意。

*保护的眼睛问题，发展老年性黄斑变性，。

*防止肾结石的形成，由于其含量guinic，这是小红莓丰富。

*减少牙菌斑的形成，蔓越莓汁可以减少细菌的生长，导致斑块坚持一个人的牙齿。因此，保护​​蛀牙和牙龈疾病之一。

*蔓越莓汁有助于对抗疱疹病毒，这是一种性传播疾病。它抑制病毒的繁殖，蔓越莓汁与原花青素复合包装，使其难以病毒穿透细胞结构。

*降低坏胆固醇，增加好胆固醇水平。

*防止胃的相关问题，如消除可能导致胃溃疡的幽门螺杆菌病毒。

*蔓越莓汁由马尿酸，可以酸化尿液，防止细菌从膀胱的墙壁坚持，这最终防止可能的尿路感染（UTI）。如果汁采取定期，它也被称为，以防止膀胱炎的感染。

*蔓越莓汁的消费被称为是提供对缓解喉咙痛或感冒有益。

*可以帮助的人谁​​想要摆脱卡路里的热量，因为它帮助乳化脂肪堆积的作用之一。

*修复自由基对人的心血管系统造成的损害，因为抗氧化剂的存在。

*有些公司增加更多的钙，蔓越莓汁，因此，它有助于加强骨骼和牙齿。

*据了解，控制孩子的呼吸道和耳部感染。

蔓越莓汁是明白无误的一个好处是长期和有效的饱和的果汁。我希望你开始新的一天，一个漂亮的玻璃蔓越莓汁，给你的一天，一场轰轰烈烈的开始。有一个健康的明天。...