2012年9月7日星期五
蔓越莓汁
“红莓”字,创造了在美国,欧洲殖民者认为承担它的果实的植物类似的法案,颈部和头部起重机。蔓越莓可用于调味料和果汁。人们庆祝感恩节,作为一个重要组成部分使用红莓酱,当谈到烹饪传统宴会。
它与抗氧化剂和营养加载,通常被称为'superfriut各种利益。蔓越莓汁的热量加起来约50,在一个杯份。这里的特色是围绕这个不那么有名的水果,正慢慢获得承认协助许多与健康有关的问题的细节。找出蔓越莓汁可以如何培育您的健康,在许多方面。
蔓越莓汁的营养信息
这里给出的是越橘,其基本的营养物质,矿物质和维生素的价值克,国际单位,微克和毫克的营养图表。
营养/矿产/维生素
营养价值
蛋白质
0.37克
纤维
4.4克
卡路里
50(一杯)
糖
3.84克
多不饱和脂肪
0.052克
总脂肪
0.12克
单不饱和脂肪
0.017克
水
82.77克
胆固醇
0毫克
钠
2毫克
镁
6毫克
钾
81毫克
铁
0.24毫克
钙
8毫克
锌
0.10毫克
磷
12毫克
维生素C
12.6毫克
烟酸
0.096毫克
维生素B6
0.054毫克
核黄素
0.019毫克
维生素B12
0微克
硫胺素
0.011毫克
维生素A
57国际单位
β-胡萝卜素
36微克
番茄红素
0微克
维生素E
1/20毫克
维生素A
57国际单位
蔓越莓汁对健康的益处
蔓越莓汁效益为目标,一个人可能会遇到不同的问题。它可以抑制不同的疾病和疾病,让你随着时间的推移健康。这里是给你一个列表蔓越莓健康益处,是一定要得到你的注意。
*保护的眼睛问题,发展老年性黄斑变性,。
*防止肾结石的形成,由于其含量guinic,这是小红莓丰富。
*减少牙菌斑的形成,蔓越莓汁可以减少细菌的生长,导致斑块坚持一个人的牙齿。因此,保护蛀牙和牙龈疾病之一。
*蔓越莓汁有助于对抗疱疹病毒,这是一种性传播疾病。它抑制病毒的繁殖,蔓越莓汁与原花青素复合包装,使其难以病毒穿透细胞结构。
*降低坏胆固醇,增加好胆固醇水平。
*防止胃的相关问题,如消除可能导致胃溃疡的幽门螺杆菌病毒。
*蔓越莓汁由马尿酸,可以酸化尿液,防止细菌从膀胱的墙壁坚持,这最终防止可能的尿路感染(UTI)。如果汁采取定期,它也被称为,以防止膀胱炎的感染。
*蔓越莓汁的消费被称为是提供对缓解喉咙痛或感冒有益。
*可以帮助的人谁想要摆脱卡路里的热量,因为它帮助乳化脂肪堆积的作用之一。
*修复自由基对人的心血管系统造成的损害,因为抗氧化剂的存在。
*有些公司增加更多的钙,蔓越莓汁,因此,它有助于加强骨骼和牙齿。
*据了解,控制孩子的呼吸道和耳部感染。
蔓越莓汁是明白无误的一个好处是长期和有效的饱和的果汁。我希望你开始新的一天,一个漂亮的玻璃蔓越莓汁,给你的一天,一场轰轰烈烈的开始。有一个健康的明天。...
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